Strength training built for runners
road and trail
Short, no-equipment sessions to become stronger, more stable, and more fatigue-resistant without compromising endurance.
RenfoRun is finally an app I can fully trust for my strength training program.
Stephane Jolivet.
French 10,000m Champion, 2h25 marathon
Tu suis ta planif à la lettre…mais il te manque encore un élément clé.
Tu t'investis dans chaque sortie. Tu enchaînes les entraînements avec régularité. Tu veux progresser.
Mais malgré ton engagement, tu sens que quelque chose te retient. Ce n'est pas ton mental. Ce n'est pas ton souffle.
C'est en course que tu le ressens le plus :
Tes jambes fatiguent, tes appuis faiblissent, et tu sens que tu pourrais aller plus vite avec un corps plus solide.
Ces sensations te parlent ?
Tu n'es pas seul.
Beaucoup de coureurs passent par là sans comprendre ce qui leur manque vraiment.
Renforun
Le renfo pensé pour tous les coureurs qui veulent aller plus loin, sans y passer des heures.
Pas besoin de séances interminables pour progresser.
Tu as juste besoin d'un plan de renforcement ciblé, structuré, et aligné avec tes objectifs, route ou trail.
Renforun te guide pas à pas avec des séances courtes, efficaces et faciles à intégrer à ton quotidien.
Gagne en puissance sans y passer des heures
Des séances ciblées sur les muscles essentiels à la course à pied, sans matériel compliqué.
Un plan structuré jusqu’au jour J
Tu saisis la date de ton objectif, et l'app construit ton programme de renfo en fonction.
Progresse sans te poser de questions
Chaque séance est guidée en vidéo, étape par étape. Tu suis, tu appliques, tu avances.
Intègre facilement tes séances dans ton quotidien
Des formats courts de 15 à 20 minutes, faisables chez toi ou dehors.
Reste motivé grâce à la variété
Chaque semaine, un objectif clair et une structure différente.
Bénéficie d’un renfo adapté à ton niveau
Les séances évoluent avec toi pour rester toujours accessibles et efficaces.
Tu as déjà la discipline.
Renforun t'apporte la structure qu'il te manquait.
Il est temps de structurer ton renfo aussi bien que ta planif, quelle que soit ta pratique.
Your training ally for road and trail
Short, effective sessions guided by video
Build fatigue resistance
Strength work designed to help you absorb effort better when fatigue sets in, late in a run or race.
Designed for running
No generic fitness: every session targets the real needs of runners.
Short, effective sessions
Easy to fit into your week, even when your running schedule is already full.
Simple to use
No complex setup. Start a session and train.
Keep the rhythm
Track your consistency and keep momentum week after week.
Clear cues for every exercise
Concrete key points help you perform each movement correctly and confidently.