L'expertise au service de ta performance et de ton plaisir de courir
Chez RenfoRun, nous croyons que chaque coureur mérite de progresser sans se blesser. Trop souvent, les jambes fatiguent, les appuis faiblissent, et la frustration s'installe. Nous avons créé RenfoRun pour répondre à ce défi : offrir un renforcement musculaire ciblé, scientifiquement validé, et adapté aux besoins spécifiques des coureurs sur route et en trail.
Notre approche repose sur les principes de la Préparation Physique Générale (PPG), l'amélioration de l'économie de course, et la prévention des blessures. Avec des séances courtes et efficaces de 20 minutes, nous rendons le renforcement accessible à tous.
RenfoRun est conçu pour les coureurs qui veulent progresser sans alourdir leur planning. Des séances courtes, efficaces et accessibles, pensées pour s’intégrer naturellement dans ton entraînement.
Nos programmes sont validés par des athlètes de haut niveau, dont Stéphane Jolivet(Champion de France 10 000m, 2h25 au marathon). Chaque séance repose sur des principes issus de la préparation physique moderne et de la prévention des blessures.
Cette expertise est renforcée par notre collaboration avec Smith PT Plus Running Academy (110 W. Woodstock St., Unit A, Crystal Lake, IL), un centre reconnu pour son excellence en physiothérapie, performance et prévention des blessures chez les coureurs.
Des séances courtes (20 min), 2 fois par semaine, pour un maximum de résultats sans y passer des heures.
Des programmes adaptés à tous les niveaux, du débutant à l'ultra-trailers confirmé.
Nous encourageons la progression à votre rythme, sans pression, pour préserver le plaisir de courir.
Chaque exercice est validé scientifiquement et testé par des athlètes pour garantir sécurité et performance.
Plus de 800 coureurs ont déjà transformé leur pratique. Et toi ?
Teste gratuitement pendant 15 jours