Prépare ton corps à
être plus performant, sur route comme sur sentier.
Ton plan de renforcement conçu pour tous les coureurs. Gagne en puissance, en endurance et en plaisir, quelle que soit ta pratique.
RenfoRun, enfin une application à qui je peux faire confiance les yeux fermés pour mon programme de renforcement musculaire !
Stephane Jolivet.
Champion de France du 10 000m, 2h25 sur marathon
Tu suis ta planif à la lettre…mais il te manque encore un élément clé.
Tu t'investis dans chaque sortie. Tu enchaînes les entraînements avec régularité. Tu veux progresser.
Mais malgré ton engagement, tu sens que quelque chose te retient. Ce n'est pas ton mental. Ce n'est pas ton souffle.
C'est en course que tu le ressens le plus :
Tes jambes fatiguent, tes appuis faiblissent, et tu sens que tu pourrais aller plus vite avec un corps plus solide.
Ces sensations te parlent ?
Tu n'es pas seul.
Beaucoup de coureurs passent par là sans comprendre ce qui leur manque vraiment.
Renforun
Le renfo pensé pour tous les coureurs qui veulent aller plus loin, sans y passer des heures.
Pas besoin de séances interminables pour progresser.
Tu as juste besoin d'un plan de renforcement ciblé, structuré, et aligné avec tes objectifs, route ou trail.
Renforun te guide pas à pas avec des séances courtes, efficaces et faciles à intégrer à ton quotidien.
Gagne en puissance sans y passer des heures
Des séances ciblées sur les muscles essentiels à la course à pied, sans matériel compliqué.
Un plan structuré jusqu’au jour J
Tu saisis la date de ton objectif, et l'app construit ton programme de renfo en fonction.
Progresse sans te poser de questions
Chaque séance est guidée en vidéo, étape par étape. Tu suis, tu appliques, tu avances.
Intègre facilement tes séances dans ton quotidien
Des formats courts de 15 à 20 minutes, faisables chez toi ou dehors.
Reste motivé grâce à la variété
Chaque semaine, un objectif clair et une structure différente.
Bénéficie d’un renfo adapté à ton niveau
Les séances évoluent avec toi pour rester toujours accessibles et efficaces.
Tu as déjà la discipline.
Renforun t'apporte la structure qu'il te manquait.
Il est temps de structurer ton renfo aussi bien que ta planif, quelle que soit ta pratique.
L'allié de ton entraînement, route ou trail
Des séances courtes et efficaces, guidées en vidéo
Endurance renforcée
Fini les jambes lourdes : ton corps te suit jusqu’au bout, sur route comme sur sentier.
Zéro prise de tête
Lance ta séance en 1 clic, même quand ton emploi du temps est serré.
Maximise ton temps
Et tes résultats avec des sessions courtes et intenses
Des exercices précis
Une large palette, adaptée à tous les coureurs